¡SOMOS SALUDABLES!

¡Hola a todos!

Como hemos estado hablando en clase, una buena dieta favorece a nuestra salud. Nos encontramos mejor💖, estamos más felices😁 y somos más eficaces💪...

NO HAY NINGÚN MOTIVO PARA NO LLEVAR UNA BUENA DIETA

Os adjunto una imagen, para que recordéis qué debe contener nuestro plato de comida para llevar una dieta saludable...ya sabéis...EL PLATO DE HARDVARD

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/spanish/

Recordad que en cada momento del día, debemos tomar alimentos diferentes...os dejo una guía de qué debe contener cada comida...

https://www.pinterest.es/pin/502995852105430898/

¿Sois capaces de crear vuestro propio menú para un día...? en el próximo post...