RETO 4. YOGA


¡Último reto de la semana! 

Después de tanta actividad, vuelve a tocar un poco de relax, pero esta vez, con yoga.

     Os voy a poner una serie de posturas que podéis hacer. Intentad practicarlas todas y mantened la postura durante al menos 30 segundos.

     Lo más importante para hacer yoga es estar muy relajado, respirar bien, profundamente y ser muy consciente de los movimientos. Tened mucho cuidado con la espalda.

Si queréis, podéis poner música relajante de fondo, os va a sentar genial...

¿Queréis que practiquemos cuando volvamos al cole? Vamos con las posturas:
¿Os suenan las posturas de cuando trabajamos el equilibrio...?

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