Después de tanta actividad, vuelve a tocar un poco de relax,
pero esta vez, con yoga.
Os voy a poner una serie de posturas que podéis
hacer. Intentad practicarlas todas y mantened la postura durante al menos 30
segundos.
Lo más importante para hacer yoga es estar
muy relajado, respirar bien, profundamente y ser muy consciente de los
movimientos. Tened mucho cuidado con la espalda.
Si queréis, podéis poner música relajante de fondo, os va a sentar genial...
¿Queréis que practiquemos
cuando volvamos al cole? Vamos con las posturas:
¿Os suenan las posturas de cuando trabajamos el equilibrio...?
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