Buenos
días a todos y todas
Hoy
vamos a hacer un tabata… ¿sabéis lo que es?
El
tabata es una forma de entrenamiento donde se alternan ejercicios de trabajo
muy fuerte durante 20 segundos y descansamos durante 10 segundos. Lo hacemos un
total de 8 veces.
He
encontrado un tabata muy especial para vosotros, que como ya sabéis, sois unos
superhéroes. ¡¡Así que va por vosotros!!
Lo
primero que vamos a hacer es colocarnos la ropa deportiva, preparar agua y
pinchar en la imagen.
¿Estáis
preparados?
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